今年ももうすぐ暑い夏が来ます。冷房設備が整っている環境の中では夏こそ｢冷え｣に注意が必要なのです。涼しいお部屋で薄着、ティー更には冷たい飲み物や食べ物をとりがちになる、すると内臓が冷えて不調を引き起こすことになります。

これからしばらくは｢冷え対策｣についてお話します。今回は冷え改善のツボを紹介します。

足の｢三陰交｣｢湧泉」・手の「合谷」が効果的です。特にくるぶしから指4本上にある｢三陰交」は「女性の万能ツボ」ですが、特に冷え改善におすすめです。次回は冷え改善の製油を紹介します。